間違えてイガイガボール持って帰っちゃいました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 42% 39% 154cm 平均

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2016年08月25日

  • さーりん

    朝食
    クロワッサン
    サツマイモのデニッシュ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+野菜ふりかけ)
    イカサラダ
    玉子焼き
    コーンクリームコロッケ
    チキンカツ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    白菜とベーコンのスープ
    ホッケのみりん漬け
    室蘭焼きとり風
    メロン
    ウーロン茶

    カロリー合計:20:58
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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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