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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.3kg 45.5kg 83% (あと1.8kg) 158cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 標準

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2016年08月25日

  • ルル♡

    朝:野菜、ローストビーフ、豚肉とエリンギ、ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:野菜、卵焼き、ウインナー、豚肉とエリンギ

    夕:蒸し鶏サラダ、ゆで卵1/2、豚肉と茄子、豆腐ハンバーグ、厚揚げチーズ

    間食:カカオ86チョコ2個、アーモンド10粒、ソイジョイチョコ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:21:17
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ルル♡
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158cm 50.2kg

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