やっぱり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.8kg 40kg 7% (あと29.8kg) 146.2cm 69.8kgの体型
    体脂肪 55.7% 55.3% 20% 146.2cm 平均

2016年08月25日

  • ガラスのうさぎ

    歩くって、効果あるんだなぁー
    昨日はたくさん歩いたからね。。。

    今日も歩いたけど、買い物で歩いただけだから、
    やっぱり増えてる〜

    一喜一憂しながら、頑張ります!

    予定通りに生理もきたし。
    あー子供も欲しいから、ダイエット頑張らないと!

    今日は完全な2食置き換え。
    夕飯の置き換え食時に麦茶もたくさん飲んだから、
    体重に影響したのかな?

    汗かくから、しゃーない!
    また明日頑張ろうo(^▽^)o

    生理中 カロリー合計:21:21
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実践中のダイエット方法

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