5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.2kg 53kg 5% (あと5.2kg) 164.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 19% 164.5cm 標準

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2016年08月25日

  • fukumegami

    午前中激痛でテニスお休み。

    ホットドッグ
    ウインナーとスクランブルエッグ
    レタス

    松屋のネギ塩丼
    夕方
    5.2㎞ゆっくりジョグ

    手作りちぎりぱん
    チーズ入りピーマンの肉詰め
    おから
    秋味ビール

    生理中 カロリー合計:21:28
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実践中のダイエット方法

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fukumegami
fukumegami

164.5cm 58.8kg

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