また増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 68.2kg 58kg 0% (あと10.2kg) 167cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

2016年08月25日

  • おかあちゃん

    起床してすぐ)カップ一杯の白湯

    朝)野菜ジュース.
    サラダ
    ゴマ昆布おにぎり

    昼)野菜ジュース
    バターコーン
    そうめん200㌘

    夜)野菜ジュース
    サラダ
    豚肉の味噌漬け 1枚
    サーモン焼き 一切れの半分


    間食)子供が残したパックンチョ







    食べ過ぎだな…
    ちなみに、6時以降は食べないことにしたので、間食しないでしばらく様子をみてみよう

    カロリー合計:21:50
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