寝坊

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 55.8kg 50kg 14% (あと5.8kg) 164cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 164cm 体重とBMI

2016年08月25日

  • ゆかちゃん

    朝 飲むバナナ、アイスカフェラテ
    昼 会社ヘルシー弁当
    間 ダックワーズ2個
    夜 キムチ納豆巻、野菜ジュース

    水泳後、アイスカフェラテ

    明日は代休でやすみ(^.^)三連休だから自称ダイエット合宿します!

    カロリー合計:22:01
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実践中のダイエット方法

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ゆかちゃん

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