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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 77.8kg 57.7kg 11% (あと20.1kg) 162cm 77.8kgの体型
    体脂肪 45% 43.8% 162cm 平均

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2016年08月25日

  • のんくま

    今日は体重が落ちていた。
    昨日、甥の世話をしたせいか
    それとも実家で野菜を中心にした食事だったので
    便通がよかったせいか
    どちらにしても今後の課題を見つけた気がする
    運動不足の解消と野菜中心の食事
    どっちもなかなかできてないのが実情。
    がんばろうっと。

    カロリー合計:22:03
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