8日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.4kg 65kg 5% (あと9.4kg) 175cm 74.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 美容

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2016年08月25日

  • TU

    夜、アイスクリーム、菓子パン1つでした。

    筋トレいつもより長い。

    てか、最近便秘ぎみか3日ほど溜めとります。

    カロリー合計:22:30
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175cm 73.3kg

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