9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.8kg 55kg 2% (あと16.8kg) 163cm 71.8kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.6% 25% 163cm 標準

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2016年08月25日

  • 朔月

    とりあえず、72kgを切る方向迄元に戻しました。とはいえ、週末は予定が色々入っていてまた食事量が(汗)となる可能性は高いのですが(苦笑)

    まだ、足の痛みは完全に引いていないものの、ボルダリングを再開したくてウズウズしています。
    早く痩せたいので。今運動できない状況が続いているのに対しての焦りが発生している訳なのです。

    因みに、以前ボルダリングを月1〜2回の頻度でやっていた時には。整体で身体への負担が大きすぎる事を指摘されたのですが。
    再開してからは体重は当時とそこまで変化していないにも拘らず、「腕の浮腫みが抜けた」とびっくりされました。

    多分、以前より動いているのと、少し身体の動かし方に慣れてきた影響だと思うのですが。
    ボルダリングを続けていれば、浮腫みが抜けそう??

    とか考えると、更に急ぎで再開したくなるのです

    カロリー合計:22:53
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