41日目!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.7kg 53kg 22% (あと7.7kg) 159.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 30.1% 28.2% 25% 159.5cm 理想

 » 
2016年08月25日

  • ぶた

    朝 ごはん、明太子、サラダ
    昼 餃子、サラダ
    夜 冷やし中華

    体重戻んない〜〜
    ストレッチしてマッサージして寝よう!

    カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント2件
    • akane akane 結果が出るのは2、3日後だと思って踏ん張ろー!!ファイティン!!\(^o^)/ 2016.08.27 00:13
    • ぶた ぶた > akaneさん
      akaneさんのコメントほんと頑張ろう〜〜って思えます!ありがとうございます(*^◯^*)
      2016.08.27 21:40
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    いう考えは当然のことです。 ストレッチでもリパーゼの働きを高めることができますか? ストレッチは筋肉を伸ばして ... の動きがスムーズなれば、それだけ早く、長く歩いたりできるほか、運動の強度を高められるので、結果としてストレッチ ... にウォーキングなどの有酸素運動をするよりも、歩く前にストレッチや、ゆ ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • ストレッチもできる新時代のマッサージチェア出現!兼子ただし氏監修 S-レッチング・ストレッチ運動搭載

    ーナー兼子ただし監修によるS-レッチング・ストレッチ運動機能を搭載し、「姿勢」にアプローチしたまったく新しい発想のマッサージ ... えを感じやすい手先・足先はヒーターによって適度に温まり、カラダを芯からリラックスさせてくれる優れもの。マッサージチェアも、ストレッチに活用される時代が来た。 ...  マッサージチェア専門メーカーのファミリーが4月から販売しているマッサージチェア新製品「フ ... ストレッチもできる新時代のマッサージチェア出現!兼子ただし氏監修 S-レッチング・ストレッチ運動搭載 ...

    ダイエットNEWS
  • クサツエストピアホテル

    草津駅 新ステージが続々登場!360度のパノラマが彩る天空ウエディングで感動の1日に ... クサツエストピアホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • akane
  • なっちゃん
  • トッシー
  • まるになりかけ
  • 香坂 綾
  • maroko
  • you
  • Ringo-banana
  • ベロニカ
  • ゆっぴ
  • マフィー
被ライバル - 全てを見る
  • akane
  • びすこ
  • なっちゃん
  • ME
  • トッシー
  • you
  • m。˚✩
  • u
  • ゆっぴ
  • ダイエット娘。
  • 花月ママ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ぶた
ぶた

159.5cm 60kg

日記
140
ライバル
38
被ライバル
35