8/25 ダイエット再開5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.1kg 75.9kg 54kg 0% (あと21.9kg) 157cm 75.9kgの体型
    体脂肪 38.6% 39.1% 25% 157cm 体重とBMI

2016年08月25日

  • やす48kg

    朝食:イチゴスペシャル1/2個、
    間食:麦茶
    昼食:セブンイレブン 冷やしたぬきうどん
    間食:バターロールパンブドウ3個
    夕食:セブンイレブン ブリトー、フライドポテト

    -0.2kg。仕事から帰ってきて、バターロールを一気に3つも食べてしまった。
    ストレスなのか・・・

    最近疲れが取れず、家でゴロゴロしてしまう・・・

    生活は体型に出る!を合言葉に、めげずにダイエット続けます!!

    生理中 カロリー合計:22:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは?

    まりに少ないと脳を充分に機能させることができなくなります。量にしてご飯は半分ほどは摂るようにします。 夕食抜きのダイエット方法は効果があっても続け ... 5時間以上の空腹時間が開かなければ脳のエネルギー切れは起こさないわけですが、夕食から寝る間にブドウ糖が多く含まれるもの食べたら、血糖値が上昇したまま寝ることになるので太ってしま ... のために、夕食を抜いた分を朝食で多く食べてしまうようなことも防ぐことができます。夕食抜きが身体に特に影響するのはブドウ ... vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 乙葉、夫・藤井隆は「わたしのサンタ」 結婚10年経ってもラブラブな秘訣を伝授

    、娘にはサンタさんから届きます。いつもサプライズで可愛いワンピースを買ってきてくれるので、それを楽しみにしています ... 年もきっと素敵なワンピースが来るかな? 私のサンタさんを楽しみにしています」と期待に目を輝かせた。  会場には、セブンイレブン ... の人気クリスマスケーキで、販売開始から20周年を迎える「クリスマスかまくら」100ホールを積み上げたスペシャル ... 乙葉、夫・藤井隆は「わたしのサンタ」 結婚10年経ってもラブラブな秘訣を伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • 藻岩シャローム教会

    地下鉄南北線澄川駅 【札幌中心部から車で15分】フクロウも祝福する大聖堂。週末はスペシャルフェア開催! ... 藻岩シャローム教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • とぶよん
  • よしゃ〜る
被ライバル - 全てを見る
  • あーばか
  • ささ
  • らららふ~
  • もぇ
  • とぶよん
  • まきちん
  • よしゃ〜る
  • あまなつ
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
やす48kg
やす48kg

157cm 75.7kg

日記
148
ライバル
2
被ライバル
8