微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.4kg 40kg 15% (あと3.4kg) 144cm 43.4kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 144cm 理想

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2016年08月25日

  • mew

    前日比+0.7。
    食べ過ぎたかな。
    昼はそば。夜はカレーのご飯なし、だからグルテンフリーできなかったな。
    昨日、痩せ日やったかも。
    油断するとデブるから気を付けて維持しなきゃ。

    カロリー合計:22:59
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