あと一日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59.6kg 55kg 24% (あと4.6kg) 163.1cm 59.6kgの体型
    体脂肪 29.5% 26.5% 26% 163.1cm 体重とBMI

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2016年08月25日

  • ME

    お昼にでろでろと愚痴をこぼしましたが、結果的には上下運動のある椅子に座らないお仕事を中心にすることになってきたので、仕事をダイエットだと思って頑張りたいと思います°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°一石二鳥!!

    で、今日も少しは上下運動したけど…体脂肪率ガタ落ちすぎない…!?
    家庭用なので誤差は分かっていますが、初めて体年齢が25歳になれました!!!(灬ºωº灬)若い!!!!!


    ……太もものセルライト見てたらそんなこと言えないんですけどね/(^O^)\尻が垂れてる…ふとももとの線が消えてる…

    生理中は有酸素運動する気にはなるんですが、筋トレ系はなんかイヤ。
    もともと筋トレ系嫌いだから、生理だと余計に理由つけてやりたくないっていうのもあるとは思います(*_*)有酸素運動するだけでもマシかな



    明日一日働いたら、明後日はとうとう待ちに待ったイベントデート!
    彼が1ヶ月前からずっといろいろ考えて組んでくれたデートなので、全力で楽しみたい(♡>_<)

    生理がぶつかったのは残念だけど、もう終わりかけなはずだからお酒は飲んじゃおう(ノ_<)洋食党な彼が私に合わせて焼酎あるお店チョイスしてくれたらしいし


    前向きに生きる!

    さあ!明後日のために、ちゃんとお風呂でマッサージ頑張れ私!!!

    頑張れ!!!

    が、頑張れ!!!!!!

    うわああお風呂めんどくさいよー!!!!!うわああああ!!!!お風呂は好きだけど3点ユニットバスきらいいいい!!!!!!!大浴場じゃなきゃ面倒くさい!!!!!入ってきます。。

    生理中 カロリー合計:23:04
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実践中のダイエット方法

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