お久しぶりです!笑

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 64.9kg 48kg 23% (あと16.9kg) 160.5cm 64.9kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 20% 160.5cm 美容

 » 
2016年08月26日

  • ポチャマ

    ダイエット日記サボってました!

    と言うのは忙しくて、さらに生理来て、仕事のストレスやばくて、、、、

    どっかどか食べてました。笑

    運動はかろうじて続けてる感じ。

    2回抜けたかな。

    生理中は二重顎も悪化。

    そんな中、今日会社の健康診断でした!

    体重測定予定日明日だったのに…

    体重測定しましたっ!!!

    結果は…なんと!!5キロ減!!!

    信じられないっ!

    体重計の乗り方が間違えたのかしら??

    そう思いながら仕事してたら

    「痩せたよね?何したの?」と聞かれたー!!!

    う、う、嬉しい!…けど信じられない…

    帰って体重を測ったら…やっぱり5キロ痩せてた!

    モチベーション上がった(*^◯^*)

    明日も頑張ろう!

    今朝食べてないのは血液検査のためです。

    今日晩御飯を食べていないのは帰りが遅くて食べる時間逃した…


    でも、1つ言うならば。
    どか喰いがなければもうちょい痩せてたのにな( ;´Д`)

    昼食

    ガストランチ
    875kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:875kcal00:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    ときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、それを続ける強いモチベーションに生 ... り、これがモチベーションを高める結果につながります。 エネルギー量が高いものは食べないほうがよいです ... 善点が見つけやすく、その改善の効果が確認しやすいことから、モチベーションを高め、そのモチベーションを維持してダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    。やるなら宗次郎ってずっと話していましたし。アクションも相当モチベーション高くやってい ... 井さん:「そんなにも役を愛して、自分のものにしてしまうのは凄いなと思いました。伊勢谷さんとは戦うシーンはなくて ... ます。剣心とは離れている時間が多かったのですが、描かれていない部分を監督と話して気持ちを作って挑みました ... 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もっちー
  • 丙猫
  • ゆき
  • Poppins*
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • もっちー
  • Poppins*
  • ららん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ポチャマ
ポチャマ

160.5cm 62.6kg

日記
19
ライバル
4
被ライバル
4