94日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.2kg 50kg 79% (あと2.2kg) 150.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 25.9% 25% 150.5cm モデル

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2016年08月25日

  • あー

    ふぅ。

    つらいー。

    間食ちょこちょこしてまうよー。

    スッキリ排泄できたー。

    明日は計れないけど
    次に測るときに
    減ってればいいなー。

    よしよし。

    朝食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    昼食

    オルビス置き換え
    150kcal(1食分)

    夕食

    味噌汁
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    間食

    たけのこの里
    350kcal(1食分)
    カフェオレ
    139.5kcal(4.5食分)
    マドレーヌ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:839kcal00:20
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