☆3日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 53kg 20% (あと4.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 29% 30.4% 0% 162cm 標準

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2016年08月25日

  • りか

    今日も残業デー。
    何か最近仕事がうまくいかないなぁ…
    やってもやってもなかなか減らない(笑)
    とりあえず今月は我慢だ( ´△`)
    月末が怖い…泣


    *朝食*
    焼おにぎり 145kcal

    *昼食*
    ツナ・たまごサンド 257kcal
    ソフール ストロベリー 90kcal

    *夕食*
    白米 269kcal
    鮭の塩焼き 110kcal
    餃子 4個 40kcal

    *間食*
    morimoto 北海道バターサブレ 163kcal
    小枝(小袋) 2個 66kcal


    体重は減ってくのに
    体脂肪は増えてく一方なんだが
    なぜだろう??

    生理中 カロリー合計:1140kcal00:40
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162cm 57.8kg

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