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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58kg 52kg 13% (あと6kg) 153.5cm 58kgの体型
    体脂肪 33% 32% 25% 153.5cm 体重とBMI

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2016年08月25日

  • 輝

    体幹・筋トレ◯ウォーキング◯
    今日は買い物ついでにウォーキング!案外長い距離を歩けたからよかった*\(^o^)/*目的を持ったウォーキングもいいかも(^○^)
    明日からまた旅行だから太らないように気をつけなければ…{(-_-)}

    運動

    体幹・筋トレ
    1セット
    ウォーキング
    7km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:01:15
    •  
    • コメント1件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 買い物のついでにウォーキング、いいですね(*^^*)
      わざと遠回りしてみたり、いつもと違う店に行ったり。
      お互い頑張りましょう(*^ー^)ノ♪
      2016.08.30 20:57
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