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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 52.5kg 50kg 44% (あと2.5kg) 161.3cm 52.5kgの体型
    体脂肪 24% 20.8% 20% 161.3cm 平均

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2016年08月26日

  • パキータ

    116.00 LB  しらたき入り野菜煮 効いたか? 1万歩 階段10往復、あしぱか100回(足首ウエート付)
    コンペに出してもらうかは判らないけどバレエの先生(主宰)が下の子にバリエーションを教えてくれるらしい。 親子ともにエキサイト!! 思わず家トレを二人で頑張ってしまった。上の子の体重増に関してその先生は憤慨していて、ゆるーくそう伝えたら上の子は落ち込んでました。羽を伸ばしすぎた責任は自分でとるしかないと厳しいスタンスに徹しなければトレーニングしてくれた先生方に申し訳ないと思うののですが。。。何故ブレーキがかからなかったのか、ティーンという年齢とピュアプレッシャーもあったとはいえ。。まー、レッスン始って戻ってくれるといいです。今のところフルーツ野菜中心、カーディオ少々では極端に落ちていないようです。(体重教えてくれない) 自分では太ってもテクニックが向上したから言いと言っていましたが、機械体操じゃないならね~(汗)

    カロリー合計:01:27
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