凄ッΣ(o゚д゚oノ)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 73.2kg 54kg 15% (あと19.2kg) 156.7cm 73.2kgの体型
    体脂肪 38.7% 40.1% 20% 156.7cm モデル

 » 
2016年08月25日

  • だやん


    体重は増えてましたが、体脂肪がかなり減って驚いたけど、あと、他の数値も良くなってたから驚いたよん(⊙⊙)なぬ‼

    体内年齢がここ何ヶ月か全然動かなかったのに1歳若くなってたし、内臓脂肪も体重増えてるのに上がってないし、推定骨量も2.6→2.7になってるし、なんで今日は体重以外、殆ど良くなってるんやろう(o・ω・o)?ホエ?

    昨日始めたばかりのデトックスティー効果なのかぁー( ・`o・´;;).oO(!!!!!!!?!?!!!?!?)

    それなら、凄過ぎるわぁースゴッ(๑°ㅁ°๑)‼✧

    でも、考えられることは、それしか思い付かないんだよなぁー(;´・ω・)ウーン・・・

    まぁ〜もう少し様子見な判らんよなぁーえへ(๑>؂•̀๑)ゞ


    (●・ω・)ノ------------start------------

    総消費カロリー
    2494kcal
    活動カロリー
    936kcal
    脂肪燃焼量
    48.7g
    歩数
    10503歩
    距離
    5.2km
    Ex.
    6806歩
    5.9Ex

    (○・ω・)ノ-------------end-------------

    朝食

    レモン酢
    0kcal(1杯)ハンドメイド
    プロティンダイエット アサイー&アセロラ味
    165kcal(1食分)DHC

    昼食

    もち麦ごはん 150g
    232kcal(1食分)はくばく、おうご農園くらぶ
    国産素材 沖縄県産 もずくスープ 1食3.6g
    10kcal(1食分)co-op
    紀州産南高 つぶれ梅
    0kcal(2個)紀代食品
    夏野菜のカレーパン
    0kcal(1個)ボヌール・ヴェール
    アーモンドバター
    0kcal(1個)ボヌール・ヴェール
    オレンジピールのパン
    0kcal(1個)ボヌール・ヴェール
    レーズンパン
    0kcal(1個)ボヌール・ヴェール
    白チョコパン
    0kcal(1個)ボヌール・ヴェール
    ヘルシア紅茶 ストレートティーほのかな甘さ 350ml
    14kcal(1杯)花王
    2つの働き カテキン ジャスミン茶 350ml
    0kcal(1杯)

    夕食

    プロティンダイエット 抹茶味
    169kcal(1食分)DHC
    美嚢の赤卵 茜卵(ゆで卵)
    90kcal(1個)カナダファーム
    香り豊かな バジル味 こんにゃくパスタ 1食126g
    22kcal(1食分)若草食品
    アイコ(ミニトマト)
    0kcal(5個)岡本さん
    おいしい水プラス カルピスの乳酸菌 200ml
    58kcal(1杯)アサヒ飲料

    間食

    さわやか レモン&甘ずっぱい オレンジ 蒸し 3個入
    231kcal(3箱・袋)神戸屋
    カルシウムサブレ
    17kcal(1個)オルビス
    ノンフライ サクサク チョコバー 19種類の穀物配合
    54kcal(1個)ファイブ・イー・ライフ
    健康配慮 ぱくぱく チーズかまぼこ 1本17g
    40kcal(2個)co-op
    GEORGIA CAFE 甘さひかえめ 150ml
    0kcal(1杯)コカ・コーラ カスタマーマーケティング
    北海道3.7牛乳 100ml
    70kcal(1杯)倉島乳業
    スウィーツ好きのためのチーズデザート6portion 1個15g
    41kcal(1個)六甲バター
    生命知水 シリカナノコロイド 霧島火山深層水 300ml
    0kcal(1杯)イング
    シリカ美人 300ml
    0kcal(1杯)イング
    美甘麗茶 250ml
    0kcal(1杯)オンライフ

    運動

    ウォーキング
    44分
    turbojam 20MINUTE WORKOUT
    20分
    バスタイムヨガ&ストレッチ
    5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1213kcal02:48
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