維持38日目~ダイエット108日目

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    体重 59.6kg 47.9kg 48kg 100% (あと0kg) 163cm 47.9kgの体型
    体脂肪 29% 18.6% 20% 163cm 美容

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2016年08月26日

  • 白猫

    お通じなし。
    朝~フルオーレ、梨、柿の種

    柿の種は、亀田や三幸製菓などから出ているのを食べてます。

    今、気に入っているのは三幸製菓のチーズ柿の種。小袋で100キロカロリーくらい。ピーナツの他にアーモンド一個が入っています。

    ヘルシーな感じ。価格も安い!
    オススメです。

    カロリー合計:03:51
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