111日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 84kg 75kg 60% (あと9kg) 169cm 84kgの体型
    体脂肪 38.6% 27.6% 20% 169cm 平均

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2016年08月26日

  • たけやん

    昨日は残業でジム行けず(*_*)

    久々に落ちてきてるから週末頑張ろう
    ᕦ(・ㅂ・)ᕤ

    カロリー合計:06:18
    •  
    • コメント4件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      たけやん 応援コメ ありがとねっっ!!
      *\(^o^)/*かんしゃぁぁぁぁぁw

      たけやんの グラフ ちゃんと 右下がりだょ!!
      三ヶ月ボタン押して見た(笑)♡♡

      頑張ってる 証拠だょねぇぇぇ(๑´罒`๑)
      2016.08.26 06:48
    • たけやん たけやん > °*ゆれと*°さん

      ┏○)) あㄜ̏━━━━━す♡

      そそ!3ヶ月グラフ見たら自分でも励みになる٩( ᐛ )و
      2016.08.26 06:54
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 頑張ってるねー! 2016.08.26 11:00
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      ┏○)) あㄜ̏━━━━━す♡

      ٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.08.26 11:10
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たけやん
たけやん

169cm 81.1kg

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