23.9

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.7kg 44kg 0% (あと0.7kg) 162cm 44.7kgの体型
    体脂肪 16.9% 25% 16% 162cm 標準

 » 
2016年08月26日

  • 葉奈々

    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    5×50(kg)×6(METS)×0.5時間=157.5kcal」となる。エクササイズガイドでは、週に23 ... のうち3METS以上の活発な運動が有効だとしている。歩行なら毎日8,000歩から1万歩を歩くことで週23Exを達成すること ... ができる。また、週23Exのうち4Exは運動することをすすめており、ジョギングなら週に35分に相当する。 用 ...

    ダイエットラボ
  • 帝国ホテル 大阪

    桜ノ宮駅 大阪駅15分で叶う、125年の伝統が織りなす優美な結婚式。12/23~25はクリスマスフェア ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • ちぃ
  • なしコ
  • かめこ
  • Girls be beautiful
  • さやか
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
葉奈々
葉奈々

162cm 41.7kg

日記
485
ライバル
0
被ライバル
6