旦那も巻き込みです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 122.8kg 113kg 19% (あと9.8kg) 168.8cm 122.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.4% 40% 168.8cm 美容

2016年08月26日

  • にゃおなお

    昨日の夕飯は、カロリー低めのメニュー(大根サラダ、玉こんにゃく、イカ焼き、きゅうりの酢の物)でした。

    旦那も職場から「痩せろ」と言われたと…
    体重もそうだが、お腹周りが…
    弁当のご飯もお米と大麦半々で炊いて、気持ち少な目にしてます。
    まだまだ効果は出ていないけど、私より運動もしてるし効果は見られるはず。

    私も頑張ろう。

    カロリー合計:06:35
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にゃおなお

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