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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30% 26% 165.8cm 美容

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2016年08月25日

  • ぐりこ

    朝→そぼろごはん、レタスサラダ 昼→ひじきおにぎり、ヨーグルト、チョコビスケット 夜→納豆ごはん、、くるみチーズパン、一口コロッケ、トンカツ、チョコ菓子、青汁

    カロリー合計:07:11
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実践中のダイエット方法

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