【50日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.1kg 45kg 24% (あと9.1kg) 160cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 26.5% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年08月26日

  • 0088

    【勤務】日勤
    【食事】
    朝 7:30
    ヨーグルト+オリゴ糖(10g)+ドライマンゴー
    昼 16:00
    ピクルス(胡瓜)
    もち麦雑炊(味噌)
    夜 19:00
    焼肉屋でご飯
    【運動】なし
    【お通じ】1回(△)

    今日は職場の先輩に誘って頂き、近所の焼肉屋さんへ行きました。私にとっては高級店なので、近所ですがなかなか行くことはありません。
    美味しいお肉を沢山食べる事が出来ました。周りが会話を楽しむ中、一人肉に集中…( ̄- ̄) 私の食べっぷりを初めて見る人はきっと引いていましたね。

    カロリー合計:07:32
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160cm 57.2kg

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