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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67.8kg 55kg 17% (あと12.8kg) 165cm 67.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 33.3% 25% 165cm 理想

2016年08月26日

  • ぷりぷりぷりん

    少しずつだけど落ちてる!
    開始からもうすぐでマイナス3㎏になりそうです
    今日いつものパンツを穿いたら太ももあたりの張りがなくなってる!
    ふくらはぎは相変わらずですが、筋トレ併用したのがよかったのかな!嬉しいです!

    朝ごはん 揚げのピザ、豆乳

    今日も頑張るぞー!

    カロリー合計:07:38
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