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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 90.2kg 80kg 46% (あと10.2kg) 165.5cm 90.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 標準

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2016年08月26日

  • きなこ

    五輪が終わったと思ったら
    目や耳にするのは
    嫌な感じの事件ばかり。

    どの事件も、
    もし
    この加害者が、
    この被害者が、
    自分の子だったら、、、
    と考える。





    ☆朝食終了
    キャベツの千切り
    マッシュポテト
    肉じゃが
    鶏唐揚げ
    梅干し
    ナッツ小袋50kcal







    カロリー合計:07:55
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実践中のダイエット方法

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165.5cm 88.4kg

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