何故増える(-""-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 77.5kg 60kg 0% (あと17.5kg) 164cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

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2016年08月26日

  • タノタノ

    今朝の計測、昨日よりプラス!Σ(×_×;)!なんで~~~~~~(T_T)
    昨日はウォーキング休んだから?
    残業中に大好きなわさび味のお煎餅一袋(小さめのだけど)食べたから?
    帰宅して夕食についつい巻き寿司食べちゃったから?
    って書いてみたら増える要素はありましたね(-_-;)
    今日は夕方歩く予定だし、歩く前の間食はパンをやめてシリアルバーみたいなのにしたし、夕食には刺身こんにゃく用意してるし、こんだけ準備したら明日の朝は少しはマイナスになってるはず(←凄い希望的観測満載)
    お盆明けから暑くてもビール我慢してきたし、明日は羽目外さない程度に飲みま~す\(^o^)/
    8/25
    朝食:酵素 マンゴージュース
    昼食:他人丼 ほうれん草のおかか和え 赤だし フルーチェ
    夕食:巻き寿司 お刺身 こんにゃくの金平
    朝:テレビ体操

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 あははははwwwww
      わさび煎餅、食べちゃったのですね。
      巻き寿司も、、、、、。

      でも仕事で疲れてると、食べなきゃやってられないよね。

      今日は本気で節制するのかぁ。
      ウォーキングにも行くのね。
      がんばれ!!╭( ・ㅂ・)و ̑̑
      2016.08.26 12:56
    • まり まり 私も増量中。
      原因はパンを余分に食べてる^^;
      わかってはいるのだけど食べちゃうのよねえ^^;
      明日はダイエット無視して楽しんできてねーーー♪
      2016.08.26 21:23
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      応援、ありがとう(#^.^#)
      今日はウォーキングしたし、夕食も節制できましたよ(^o^)v
      明日はお肉とビール、堪能させてもらいます(^w^)
      2016.08.26 21:46
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      そうなんですよね(-_-;)食べちゃあダメだよって思ってるのについつい口に…ってなっちやってる(笑)
      でも今日はちょっと頑張りました。明日は楽しんできますね(^-^)v
      2016.08.26 22:01
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