11日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 80.2kg 69kg 0% (あと11.2kg) 177cm 80.2kgの体型
    体脂肪 23% 23.2% 20% 177cm 標準

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2016年08月25日

  • lue

    朝 オートミール
    昼 サバ文化干し
    夕 カツとじ

    カロリー合計:08:36
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177cm 81.2kg

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