_| ̄|○

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 57.7kg 52kg 55% (あと5.7kg) 161cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年08月26日

  • yumyum

    たべ過ぎたーーー_| ̄|○
    今日調整しますっ!!!

    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    素が補給できなくなることにもなる。だから、その次の昼食の量を減らすというように、3食のうちに食事の量を調整して、体脂肪の蓄積を調整 ... に抑えられるのは脂肪が合成されやすい夕食ですが、ブドウ糖は脳を働かせるために必要なので、量を減らしてもブドウ糖が含まれているご飯などの糖質は必ず摂るようにします ... 日に必要となる食物繊維を摂りたいので、例えば昼食で食物繊維が摂れなかったら、夕食で2倍以上の食物繊維を摂るようにします ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】「ぎゃあーーー!!」六本木ヒルズで都心をスカイダイビング??

     こんにちは、物欲乙女の奥 麻里奈です。今日4日、私は東京・六 ... 本木ヒルズでバーチャルスカイダイビングをしてきました。今、ちょっと声がかれています。  イベントは、「mentos フ ... げられて体験していた様子を見ていたのですが、2人とも「うわあ~~~!!」「ごめんなさい、ごめんなさい!」「違うんですっ ... 【物欲乙女日記】「ぎゃあーーー!!」六本木ヒルズで都心をスカイダイビング?? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • oconachan
  • るみみん
  • わた
  • わい
  • カルビちゃん
  • take
  • ポジ子
  • えつ
  • ma-
  • ゆず
  • まみたす
被ライバル - 全てを見る
  • びすこ
  • oconachan
  • わい
  • ぽんず
  • ふらんだー
  • カルビちゃん
  • まっしゅ
  • さく
  • にゃんこ
  • とあ
  • ひなた
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
yumyum
yumyum

161cm 56.3kg

日記
65
ライバル
15
被ライバル
16