夏痩せ・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 97.9kg 93kg 50% (あと4.9kg) 163cm 97.9kgの体型
    体脂肪 49.8% 48% 30% 163cm 体重とBMI

2016年08月26日

  • 銀ちゃん母

    無縁でした・・・。
    今月中にあと2キロ・・・は難しくても、96キロ台には突入したいです!

    【朝】
    ・もち麦入りご飯
    ・玉子焼き半個分
    ・赤ウインナー
    ・豆もやしのナムル
    ・牛肉とキャベツ炒め

    カロリー合計:09:03
    •  
    • コメント3件
    • みるく みるく もちむぎ買ってきましたよー
      明日の朝炊いてみますね(^^)どんな感じか楽しみ!
      お互い停滞期脱出しましょー!
      2016.08.26 18:10
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 > みるくさん
      もち麦売ってましたか!うちの近所のお店では売り切れで、私はアマゾンで買いました。食べ続けたらトイレいってびっくり!するぐらい出るかもしれません。
      私は毎朝快腸です!

      2016.08.27 09:30
    • みるく みるく > 銀ちゃん母さん
      毎朝快調なんて素敵すぎる♡
      それ目指して食べ続けます♫
      2016.08.27 13:40
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