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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.5kg 84.5kg 46kg 7% (あと38.5kg) 155.5cm 84.5kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 理想

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2016年08月25日

  • marumie

    サノレックス16日目 トピナ初日

    【朝】8:00 ご飯 ブリの照り焼き1枚 鯖の塩焼き1/4枚 納豆

    【間食】プチシュークリーム1個

    【昼】【夜】なし

    【運動】なし

    <薬>
    朝食後、トピナ25mg1T
    14:00 サノレックス1T
    防風通聖散2包

    トピナは内科ですすめられて(?)自費診療で購入。副作用が怖かったけど、特に気になる症状はなし。サノレックスも飲んでるからどっちが効いてるのかよくわからないけど、食欲は抑えられてる。お腹は空くけどね。

    カロリー合計:10:47
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