8/25(木) 637日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.6kg 55kg 29% (あと8.6kg) 166cm 63.6kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 平均

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2016年08月25日

  • こうマム

    夜ご飯をヨーグルトだけにしておくつもりがミルクパンやら納豆ご飯を食べてようやく胃袋が落ち着いたorz
    しかも今日は間食も…
    今月目標全然ダメだったからせめて63キロ切りたいのに…
    生理も来るの全然わからなかったけど今回痩せ期もあったかよくわからない…

    朝食

    ご飯、お漬物
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜炒め
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルト、納豆ご飯、ミルクパン
    0kcal(1食分)

    間食

    タピオカドリンク
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:40
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 今まさに痩せ期なのでは?!(*^^*)
      焦らずファイトです♩
      2016.08.26 12:14
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 私もダメな日でしたー。
      頑張るつもりなんですけどねー。
      2016.08.26 21:47
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実践中のダイエット方法

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