37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.1kg 55kg 18% (あと22.1kg) 156cm 77.1kgの体型
    体脂肪 46.2% 41.9% 25% 156cm 平均

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2016年08月26日

  • DD

    【運動】
    ラジオ体操

    【朝】【昼】
    燃焼スープ
    グレープフルーツジュース

    【夜】
    燃焼スープ
    グレープフルーツジュース
    西瓜



    カロリー合計:12:36
    •  
    • コメント2件
    • 悠月 悠月 ガンガンさがってますね!!
      燃焼スープ良かったらレシピ教えて下さい(。・ω・。)♪
      2016.08.26 23:15
    • DD DD 落ちてます!嬉しいですが、
      東京でついた分のお肉ですねきっと…!!!
      燃焼スープはここのを元にしてほぼそのまま作ってますー!
      凄くまずいですw
      キャベツとかピーマン少し多めで、
      コンソメキューブを3つくらい使ってます。
      http://health.goo.ne.jp/diet/topics/0601_no1/02.html
      2016.08.27 01:15
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