144日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 55.3kg 50kg 61% (あと5.3kg) 167cm 55.3kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.5% 22% 167cm 体重とBMI

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2016年08月26日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    春雨サラダ


    フライドポテト

    おやつ
    スイカ

    前日の夕方くらいから、どうしてもフライドポテトを食べたい気持ちが抑えられず…
    近所で食べられるお店を色々調べたけど、そういえば冷凍庫にあったはず!と思い出し、家で揚げました^ ^
    クリームチーズにスイートチリソースを混ぜたものをディップにして♪
    最高に美味しかった〜〜!
    思う存分(一袋)食べました!!マックのLサイズより多いと思う…笑
    カロリーは考えたくない、恐ろしい(^_^;)

    好きなものを目一杯食べたところで一食なら体重は増えないらしい。
    よかった^ ^

    カロリー合計:14:10
    •  
    • コメント6件
    • あまね あまね クリームチーズとスイートチリ合うんですねっ!やったことない組合せかも、生春巻きにしたくなりました( ´艸`)

      身体が欲してる物には何かしらの意味があるとかいいますもんねっ!体重も良い感じだし、必要な栄養素が取れたのかもデスネ(o´∀`)b Nice!
      2016.08.26 14:55
    • Mの挑戦 Mの挑戦 身長体重、今日一緒ですね(( ^∀^ ))

      私も今日は実家で美味しいものを、たーっくさんいただきましたよ☆
      幸せです♡♡
      2016.08.26 22:25
    • りぃ りぃ ポテト美味しいですよねぇ~♪
      うちの冷凍庫にもポテトが眠ってる
      (๓´罒`๓)♪♪
      昨日食べたけど今日も食べようかなぁ
      (*≧艸≦)
      クリームチーズにスイートチリソース
      美味しそう(*♡﹃ ♡*)
      2016.08.27 09:34
    • さわこ さわこ > あまねさん
      クリームチーズスイートチリソース、とっても美味しいですよー!ぜひ!
      今日生春巻きやるのでつけてみます♪揚げ春巻きにも合いそうですね^o^
      2016.08.27 10:06
    • さわこ さわこ > Mの挑戦さん
      本当ですか?(≧∇≦)
      同じくらいの体型の方の生活は参考になるし、減っているのを見ると頑張る気持ちが湧いてきますよね♪
      これからも参考にさせてくださいね〜^ ^
      2016.08.27 10:07
    • さわこ さわこ > りぃさん
      フライドポテト大好きです!
      好きな食べ物Best3に入りそうな勢い!(お寿司、焼肉は絶対です(≧∇≦)餃子も良いな〜〜 笑)

      スイートチリソースとクリームチーズ、めっちゃ美味しいですよ〜〜♪
      ぜひ試してみてください^ ^
      2016.08.27 10:09
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