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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 71.5kg 58kg 38% (あと13.5kg) 163cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年08月26日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    ユッケジャンスープ半分、冷奴半分

    ◆間食
    カルピスソーダ100ml

    ◆夜
    スンドゥブチゲ、黒酢100ml

    今日は旦那と急遽焼肉屋さんへ!
    抑えた!抑えられた!でも子供のカルピスソーダちょっと貰ってしまった(笑)

    幼稚園の帰りに本屋へ~
    進撃、スモーキンパレヱド、カノ嘘の新巻げっとー
    ストレス発散!

    最近スープばっかり
    明日は久しぶりにパン食べよう!

    パスコの白い食卓ロール!
    もうほとんど子供に食べられたけど(;つД`)

    カロリー合計:16:23
    •  
    • コメント2件
    • まー まー 焼肉屋さん〜!!!
      我慢できるなんて偉い!!ほんと偉いです!!!!
      2016.08.27 00:05
    • はむ はむ > まーさん

      最近すぐお腹がいっぱいになるんです!
      1人でもくもくと噛み続けてるから(^O^)
      2016.08.27 08:24
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