まごはやさしい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 50.7kg 49kg 77% (あと1.7kg) 156cm 50.7kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 標準

2016年08月26日

  • diet成功あや


    わかめご飯
    野菜スープ


    野菜スープ
    野菜味噌炒め
    きくらげご飯
    冷奴

    間食
    八つ橋 3つ
    野菜スープ


    冷奴
    野菜味噌炒め
    納豆
    ご飯
    もずく
    お菓子(オレオクッキー3個、のり塩ポテチ)


    あーこの食欲はきっと睡眠不足からだろなー。


    お菓子食べてる(>_<)

    TRF
    腹筋ローラー

    カロリー合計:16:42
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