お勉強&バレー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.3kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.3kgの体型
    体脂肪 18% 157.7cm 平均

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2016年08月26日

  • りーま

    暑い日が続いてます(`・ω´・)
    これで週末 台風来るのかなー?!


    今日はお休みだったので マット類も みんな洗濯して

    お昼までには きれぃに乾いてしまぃました

    ササッと家事を済ませ
    10時頃からお昼まで 勉強に図書館へ行きました

    (`・ω´・)
    やってもやっても出来る気がしません(`・ω´・)

    困るな

    夜はバレーの練習に行く予定デス(・o・)



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    糠漬け キュウリ ナス
    納豆
    山椒の佃煮
    味付け海苔



    ご飯
    ナスの生姜焼き
    トマト
    糠漬け キュウリ
    キュウリの塩もみ マヨ


    発酵バタービスコ(327kcal)
    幸煎餅 バター味



    鴨南蛮せいろソバ(460kcal)キュウリとミョウガの漬物
    鉄火ナス 青唐辛子
    トマト


    バレー行って来ました(`・ω´・)
    練習してる間 すっごぃ雨が降っていてー( ̄0 ̄)
    でも楽しく激しくガンバリましたー(`・ω´・)
    滝汗かきましたー
    いぃ気持ちいぃ汗かきましたー(`・ω´・)


    カロリー合計:16:48
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