ナッツ

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    体重 89.2kg 86.4kg 80kg 30% (あと6.4kg) 158cm 86.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年08月26日

  • カリン

    本日2回目更新。

    お腹がすいたらナッツ
    味のない素焼きのアーモンド、くるみ
    歯が弱いので、くるみのほうがやわらかいので
    味のないくるみを食べる。

    血液サラサラ効果、動脈硬化にもいいらしい。
    価格が少し高いが、血液にいいなら仕方ない。


    さぁ、今日も夕方がきたぞ。
    今からが正念場だ。
    負けるな、絶対明日につなげるぞ!

    カロリー合計:16:53
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ナッツは油分も多いので満足感が得られますよね^_^私もぽりぽり食べてます。マカダミアがすきです。 2016.08.26 20:42
    • カリン カリン > ちっちょふさん,私もマカダミアが大好き。
      ナッツはどれでも好きだけど最近タイガーナッツとか流行ってますね、
      調べたら賛否両論だったので、手をだすのはやめておきました。
      無難にアーモンドやピスタチオ、クルミ、マカダミアでいきまーす。
      2016.08.27 09:15
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カリン

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