46日目・測定し忘れ・カルチャースクール・打ち合わせ飲み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 50kg 60% (あと2kg) 156cm 52kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 156cm 標準

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2016年08月25日

  • Lalala

    朝、体重&体脂肪の測定をし忘れたー! もしかしたら51kg台になっていたかもしれなかったのに・・・バカ~! と、こんな瑣末なことでガックリするなんて、ちょっとダイエットにナーバスになり過ぎているかな? 
    本日は、カルチャースクールへ。朝から材料などバタバタ用意する。お昼は生徒さんたちと一緒に楽しく。

    ●朝食 オールブラン、無脂肪ヨーグルト、マーマレード、ナシ

    ●昼食 ミニサラダ、トマトとモツァレラのパスタ、アイスコーヒー

    夕方帰宅し、すかさず打ち合わせのため都心へ。家族用の夕食を用意しながら、味見で食べてしまうが、美味しくて止まらなくなり、かなり食べちゃった。
    ●帰宅後 鰻のひつまぶし(味見なのにけっこういっぱい)

    夜は焼き肉屋さんで美味しいお肉をご馳走になった(^^)。オマケにデザートまで(^_^;)。
    ●夕食 生ビール1、白ワイン1、マッコリ2、セロリキムチ、生野菜、めくるめくお肉の盛り合わせいろいろ、ほうじ茶アイスクリーム、コーヒー

    焼き肉屋さんが終わった後も、コーヒーを飲みにもう一軒。この時点で、私はもう寝る時間なのに。終電近くかなり遅い帰宅。世間の人たちは夜更かしだなぁ。

    カロリー合計:17:11
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Lalala
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156cm 51.5kg

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