DAY116

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.5kg 55kg 12% (あと5.5kg) 169cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年08月26日

  • さみぃ

    起床時:60.5 就寝前:60.4

    朝:そぼろおにぎり、ラテ
    昼:牛カルビ60gくらい(+新生姜)
    夕食:パルテノはちみつ、鰯のお刺身、塩チョコアーモンドデニッシュ、新生姜
    間食:アイス、わさび種

    カロリー合計:18:30
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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