20160826

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 66.5kg 65kg 44% (あと1.5kg) 164.5cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 美容

 » 
2016年08月26日

  • のらくろ

    週末。明日は飲み会。食べ過ぎないように!
    ●朝 そうめん
    ●昼 弁当ご飯抜き、クレープ
    ●夜 かぼちゃサラダ、なす油揚げ炒め、ジャガビー、ガルボ

    カロリー合計:19:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ... タミンCは抗酸化力が高く、お茶やジュースが酸化しないように使われているもので、製造・流 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 七夕でそうめんを食べるようになった理由とは?

    のほか、天の川や機織りの糸に見立てて、そうめんを食べるようになったという説もあります。 【作 ... 餅」をお供えしたところ、流行が鎮まったそうです。これにより、七夕の日に索餅を食べると病気にかからない ... と言われるようになりました。そしてこの索餅がそうめんに変化し、七夕の行事食になったそうです。「索 ... 七夕でそうめんを食べるようになった理由とは? ...

    ダイエットNEWS
  • lu CREA(ル・クレア)

    JR福知山駅 2016年3月OPEN!駅徒歩3分とは思えない自然あふれる貸切邸宅で華やかなセレモニー ... lu CREA(ル・クレア) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人の為に!
好きな人に振り向いてもらう為にダイエットを頑張っている方!励まし合いながらダイエットしませんか?加入した...
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
2014年度中を目標に頑張ろう会★
今年も残りあと3ヶ月!2015年を迎えるまでには…っていう方募集中です♪
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • しおん
  • ななこ
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
  • 豚は醜い
  • トキ
  • なみ
  • ゆゆ
被ライバル - 全てを見る
  • かえで
  • しゅり
  • おやかた
  • トキ
  • しおん
  • ななこ
  • kuma
  • ま
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
のらくろ
のらくろ

164.5cm 67kg

日記
441
ライバル
10
被ライバル
24