15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.2kg 56kg 25% (あと8.2kg) 160cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年08月26日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ バタートースト1枚、梨+ヨーグルト


    昼→ 鳥ハムとベーコンとトマトとナスのケチャップ炒め


    夜→ 晩御飯の味見、パプリカの磯辺揚げ3個、置き換えダイエットジュレ



    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→60分
    世界一周達成!(笑)



    ☆日記☆


    ジワジワ減ってた体重が増えた...。


    体重で一喜一憂しても意味無いの分かってるけど、ヤハリ増えるのはやだなー。

    昨日のポテトがきいてるのか、生理のせいか...。


    明日の夜は外食だし、またまたドーンと増えそうで怖い...(∩´﹏`∩)

    今日、タイムセールで服を買ったので、サラッと着れるように痩せたいなー。


    頑張るぞ!

    生理中 カロリー合計:19:15
    •  
    • コメント1件
    • ひまわり ひまわり その気持ちわかる! 2016.08.26 23:34
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さぁ
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