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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.9kg 47kg 13% (あと6.9kg) 158.8cm 53.9kgの体型
    体脂肪 27% 0% 21% 158.8cm 体重とBMI

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2016年08月26日

  • だむ子

    久しぶりに友達と高校に遊びに行った(≧∇≦)

    ダッツをご馳走になってしまったあ


    朝 きなこ豆乳、ボイルキャベツ、ゆで卵、ブルーベリーヨーグルト

    昼 バニラアイス、クッキーアイス

    夜【外食】サラダ、雑穀米、鶏肉の野菜煮込み

    生理中 カロリー合計:19:20
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