8/26▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年08月26日

  • なおちゃん


    今日は調子が悪い日でした...
    体調もメンタルも(´・_・`)
    調子が悪い日は椎名林檎が聴きたくなる〜
    今日なんてどっぷり聴いてた...笑
    ここでキスして。っていう曲が好き!


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ブランのパンケーキ3枚、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎カロリーメイトフルーツ味1箱、カフェラテ240ml

    間▶︎アイスカフェオレグラス1杯

    夜▶︎マカロニサラダ、ミックスサンド1個


    カロリー合計:19:33
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんにちは(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      私も椎名林檎よく聴いてたました(*`・ω・´)
      大好きー!
      何か良いんですよね(*´ω`*)

      今日も適度にいきましょう₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
      2016.08.27 09:23
    • なおちゃん なおちゃん コメントありがとうございます!
      椎名林檎いいですよね〜♡
      ギブスって曲とかめっちゃ共感できるし聴いてると落ち着きます(*^^*)
      2016.08.27 17:30
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