びしょ濡れ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 60.3kg 55kg 7% (あと5.3kg) 161cm 60.3kgの体型
    体脂肪 28.7% 28.6% 25% 161cm 体重とBMI

2016年08月26日

  • みかたんたん

    14時からカラオケに行きました。フリードリンクでメロンフローズンとかホットの抹茶オレ、ペプシコーラ。抹茶オレが気に入って何度かおかわり(笑)12.3曲ぐらい歌って出たのが17時半。近くのスーパー寄って豆腐買って家まで送ってもらった。お腹もパンパンで飲みすぎた感たっぷりで帰宅後、18時回ってたので急いで運動準備してウォーキング。曇り空でもしかして…って思ったら15分ほど歩いてポツリ。まじか?と思いながらもまぁいいやお風呂入るしなんて悠長に構えてたらザーザー降り。大爆笑。傘も指さずにずぶ濡れで女の子が歩いてるって車から見られてたんだろうなぁ。再び帰宅したのは多分19時半は回ってたかな?玄関で服脱いでそのまま風呂場にDASH。そして怖い測定。62.3いったんじゃないかなとは予測してたけど朝と比べて1.7キロプラス。明日の朝、これが無事に減ればいいけどね(笑)減らなかったら調整だな。それにしても久々のずぶ濡れだったよ。

    カロリー合計:20:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    はありますか? 歩くのでは物足りないといっても走るのはきついという人にはウォーキングのス ... と、それぞれ1.2倍ほどとなっています。 ウォーキングでは物足りない人に、おすすめの運動 ... の消費量になるかが示されることが多い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが1 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... おれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 岡山

    岡山駅 「高すぎると思っていませんか?」新プランでお洒落な結婚式がお手頃価格で身近に! ... アーヴェリール迎賓館 岡山 ...

    結婚式場
みかたんたんみかたんたんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
酵素断食
断食やりまーす。水断食は肌荒れまくるので絶対ダメ!酵素、青汁、スムージー、無調整豆乳、炭酸水、メッツコー...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • たままる23
  • 中年からのダイエット女子
  • はむ子
  • おじょ
  • ましゅたろう
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
みかたんたん
みかたんたん

161cm 60.4kg

日記
24
ライバル
1
被ライバル
5