1,973日目(2016.8.26.Fri.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.7kg 45kg 71% (あと3.7kg) 152cm 48.7kgの体型
    体脂肪 29.8% 152cm 標準

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2016年08月26日

  • ピーチ

    朝)スイカ、ご飯+納豆+オクラ、キムチ+きゅうり漬け、
    間)アイスコーヒー、おにぎり、みそ汁、温泉卵、ぜんまい煮物、
    昼)トースト、カレー(厚揚げ+ナス+エリンギ+玉ねぎ)、
    間)せんべい(2枚)、ルマンド(2本)、ガリガリ君、
    晩)ヨーグルト+みかん、

    カロリー合計:20:14
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