113日目、114日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.8kg 47.5kg 42% (あと4.3kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30% 26.6% 24% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年08月26日

  • みずき


    いやぁ、寝た。
    明日も仕事頑張るか!



    113日目
    《朝食》3:00
    つぶあんぱん

    《昼食》13:50
    パスタ
    ピザ
    クレープ

    《夕食》
    なし

    【短期目標】
    計り忘れ


    114日目
    《朝食》
    なし

    《昼食》12:30
    スムージー
    オムライス
    サンデーカップ

    《夕食》
    なし


    【短期目標】
    あと1.3キロ

    .

    カロリー合計:20:42
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みずき
みずき

157cm 52.8kg

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