ダイエット26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 99.5kg 55kg 1% (あと44.5kg) 160cm 99.5kgの体型
    体脂肪 43.5% 0% 20% 160cm モデル

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2016年08月26日

  • みな



    *運動*
    お尻歩き50歩

    *朝ごはん*
    ごはん
    ちくわきゅうり
    卵焼き1切れ
    みそ汁


    *お昼ごはん*
    オムライス
    野菜フライ

    *おやつ*
    ピノ
    コーヒー

    *晩ごはん*
    冷やし中華
    なすの煮浸し

    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.08.30 12:05
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実践中のダイエット方法

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みな

160cm 97.7kg

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