1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 66.4kg 50kg 0% (あと16.4kg) 162cm 66.4kgの体型
    体脂肪 35.9% 35.9% 30% 162cm モデル

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2016年08月26日

  • am

    【1日目】今日からDietClubを始めます。

    【朝】  
    (10時)もち麦1膳と納豆を混ぜて。

    【昼】・・・無し

    【夜】 
    (19時)もち麦1膳を餃子丼にした。いわしの開き バナナ


    腹筋10回

    カロリー合計:21:51
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